Welkom

Ontspanningscd's

Deze cd’s met ontspanningsoefeningen zijn ontstaan uit de vraag van inloophuizen voor vrouwen met kanker. Ze zochten goede en eenvoudige oefeningen die je ook thuis makkelijk kan doen. Monique Vermeer heeft de ontspanningsoefeningen ingesproken en Geertje heeft de muziek gemaakt. © 2012 Stichting MONE

 

Deel 1

 

Op deze cd staan de oefeningen: vierkant-ademhaling en energiekloppen ingesproken.

Hieronder kunt u een deel beluisteren.

Luisterfragment deel 1

https://www.youtube.com/watch?v=vasUAPOhr_E

 

Deel 2

 

Op deze cd staan de oefeningen: gewrichtsoefeningen en bewust aan/ ontspannen.

Deze cd is helaas niet te beluisteren.

 

Deel 3

 

Op deze cd staan de oefeningen: volledige yoga-ademhaling en de borstkasopener.

Deze cd is helaas niet te beluisteren.

 

 

Reflection of Life | info@reflectionoflife.nl